RECIPE

海藻レシピ

海苔

風味が強い有明海苔は、サラダのトッピングとしても大活躍！

有明海苔のサラダ

栄養成分(1人分あたり)

エネルギー	55kcal
たんぱく質	1.9g
脂質	2.9g
炭水化物	6.2g
食物繊維	0.6g
食塩相当量	2.5g

材料2人分

カットサラダ	200g
有明海苔	4g
ドレッシング	適量

料理の工程

1	器にサラダを盛り付ける。
2	有明海苔をトッピングしドレッシングをかけて完成。

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