海藻レシピ
あかもく
スーパーフード「アカモク」を入れた栄養価の高いクッキーです。
| エネルギー | 80.1kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.4g |
| 脂質 | 2.6g |
| 炭水化物 | 12.7g |
| 食物繊維 | 0.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ●ホットケーキミックス | 140g |
|---|---|
| ●昆布茶 | 小さじ2 |
| ●砂糖 | 大さじ1 |
| ☆アカモク | 40g |
| ☆サラダ油 | 大さじ2 |
| ☆牛乳 | 大さじ2 |
| 1 | ポリ袋に●の材料を入れて、よく振る。 |
|---|---|
| 2 | (1)の袋に☆の材料を加えて、袋ごと揉みこむようにして中身を混ぜ合わせ生地を作る。 |
| 3 | オーブンは180℃に予熱する。 |
| 4 | 乾いたまな板にホットケーキミックス(分量外)を打ち粉としてふる。 |
| 5 | まな板に生地をのせて棒で5mmの厚さに伸ばし、好みの型でくり抜く。 |
| 6 | 余った生地を丸め、同じように麺棒で伸ばして型抜きし、生地がなくなるまで繰り返す。 |
| 7 | オーブンシートを敷いた天板に間隔をあけて生地を並べ180℃で12~15分を目安に焼き加減を調整する。 |
| 8 | 皿に盛り付けて完成。 |
