海藻レシピ
海苔
有明海苔の磯の香りが美味しい明太子パスタです。
| エネルギー | 766kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 28.6g |
| 脂質 | 36.1g |
| 炭水化物 | 77.2g |
| 食物繊維 | 4.1g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
| パスタ | 200g |
|---|---|
| ●明太子 | 100g |
| ●有塩バター | 30g |
| ●生クリーム | 100g |
| ●昆布茶 | 2g |
| ●醤油 | 12g |
| 有明海苔 | 2g |
| 1 | パスタは表示時間通り茹で、ザルにあげる。 |
|---|---|
| 2 | フライパンに●を熱し、茹でたパスタを絡めて完成。 |
| 3 | 器に盛り付け、お好みの量で有明海苔をトッピング。 |
| 4 |
