海藻レシピ
海藻麺
脂っぽいメニューのお口直しに。
| エネルギー | 25kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.5g |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 2.2g |
| 食物繊維 | 0.1g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 海藻麺 | 100g |
|---|---|
| 長ネギ（白い部分） | 1本 |
| マヨネーズ | 適量 |
| あらびきブラックペッパー | 少々 |
| 1 | 海藻麺は食べやすい長さに切り、 軽く水洗いしてしっかり水気取る。 |
|---|---|
| 2 | ねぎは、7~8cmの白髪ねぎにして残った芯はみじん切りにする。 |
| 3 | 皿に海藻麺を盛り付け、白髪ねぎを散らす。 |
| 4 | 上からマヨネーズを適量かける。 お好みでブラックペーパーをふり、みじん切りのねぎをトッピングして完成。 |
