海藻レシピ
めかぶ
ネバネバの組み合わせでお餅にトッピング！ いつものお餅に飽きたら、是非試してみて下さい。
| エネルギー | 266.5kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.2g |
| 脂質 | 1.9g |
| 炭水化物 | 56g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 糖質 | 55.3 |
| めかぶ(タレ付き) | 1カップ |
|---|---|
| 納豆(タレ付き) | 1カップ |
| 切り餅 | 4個 |
| 小ねぎ | 適量 |
| 1 | めかぶと納豆は、それぞれ添付のたれを入れてよくかき混ぜておく。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にお湯を沸かして、餅を入れ3～4分茹でて器に入れる。 |
| 3 | 餅に、めかぶと納豆を入れ小ねぎをのせ、お好みで納豆添付のからしをのせて完成。 |
