海藻レシピ
あかもく
ライスにアカモクを混ぜるだけ 簡単カレーレシピ
| エネルギー | 328.5 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.6 g |
| 脂質 | 4.0 g |
| 炭水化物 | 66.4 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| 食塩相当量 | 1.7 g |
| 糖質 | 65.3 |
| 温かいご飯(器2杯分) | 360ｇ |
|---|---|
| アカモク | 大さじ1(15ｇ) |
| 塩 | 少々 |
| レトルトカレー(市販品) | 2袋(2箱) |
| 1 | ボウルに、温かいご飯を入れアカモクを加えてさっくりと混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | 塩をパラパラとふりかけ、さっくりと混ぜ器に盛り付ける。 |
| 3 | レトルトカレーは表記の通りに温め、②に盛り付けて完成。 |
