海藻レシピ
もずく
（調理時間：５分）
| エネルギー | 306.0kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.1g |
| 脂質 | 3.3g |
| 炭水化物 | 60.0g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 糖質 | 57.8g |
| もずくキムチ(市販品) | 1カップ(30ｇ) |
|---|---|
| 納豆(市販品・たれ付き) | 1カップ(50ｇ) |
| 温かいご飯 | 2杯分(360ｇ) |
| 小ねぎ(小口切り) | 適量 |
| 1 | 納豆の入ったカップに、添付のたれを入れてよくかき混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | ①にもずくキムチを加え、よく混ぜて温かいご飯にかける。 |
| 3 | お好みで、小ねぎと添付品の練りからしをのせて完成。 |
