海藻レシピ

クリーミーでヘルシー。海藻サラダにもよく合います!

もずくドレッシング

もずくドレッシング

栄養成分

エネルギー
-
たんぱく質
-
脂質
-
炭水化物
-
食物繊維
-
食塩相当量
-

※計算値による目安です。

材料60g 60g分 12kcal

  • もずく

    15g

  • ●プレーンヨーグルト

    大さじ2(35g)

  • ●オリーブオイル

    大さじ1(10g)

  • ●塩

    少々

  • ●コショウ

    少々

  • ●砂糖

    適量

作り方

  • 1

    もずくを1-2cmに切り、余分な水分を取り除く。

  • 2

    カットしたもずくと●の調味料をボウルに入れよく混ぜる。味を調えたら完成!