海藻レシピ

海苔の美味しさをダイレクトに感じられる一品です。

ぶっかけ海苔ごはん

ぶっかけ海苔ごはん

1人前当たりの栄養価

エネルギー
232kcal
たんぱく質
3.5g
脂質
1.6g
炭水化物
48.7g
食物繊維
0.7g
食塩相当量
0.1g

※一般食品の成分値は、日本食品標準成分表2015に準拠したデータベースを使用しています。

作り方

  • 1

    炊き立てのご飯を器に盛り、味付けのりをかける。