- ホーム
- 海藻レシピ（すべて）
- もずくの天ぷら～ハニーレモン風味～
さっぱりとした甘さで子供から大人まで美味しく食べられますよ♪
もずくの天ぷら～ハニーレモン風味～
1人前当たりの栄養価
- エネルギー
- 90.1kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 9.8g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩相当量
- 0.7g
※一般食品の成分値は、日本食品標準成分表2015に準拠したデータベースを使用しています。
材料3人前
-
もずく
200g
-
レモン
1/3個
-
粗挽きコショウ
適量
-
●小麦粉
大さじ1
-
●片栗粉
大さじ1
-
●塩
少々
-
●溶き卵
1/2個
-
◎レモン汁
大さじ1.5
-
◎はちみつ
大さじ1.5
-
◎片栗粉
小さじ1
-
◎水
大さじ1
-
サラダ油
適量
-
レタス
適量
この商品を使ってつくれます
作り方
-
1
もずくは、キッチペーパーに包んで強く絞り水気をしっかり切っておく。
-
2
ボウルに①とコショウを入れ、●の調味料を加えて全体にまぶしておく。
-
3
レモンを幅0.5㎝くらいの輪切りにして、更に半分又は1/4に切っておく。
-
4
耐熱ボウルに◎の材料を入れ、レンジで30秒加熱して混ぜる。
-
5
フライパンにサラダ油を入れ中火で加熱し、②のもずくを一口大ずつ揚げる。
-
6
揚げたもずくを④のボウルに入れ、よく絡ませる。
-
7
皿にレタスをのせて、もずくを盛り付けたらスライスしたレモンを飾って完成。
