海藻レシピ

海苔のうまみたっぷりのたまごかけご飯です。

有明黒海苔のたまごかけご飯

有明黒海苔のたまごかけご飯

1人前当たりの栄養価

エネルギー
252kcal
たんぱく質
10.6g
脂質
5.7g
炭水化物
56.5g
食物繊維
0.8g
食塩相当量
0.7g

※一般食品の成分値は、日本食品標準成分表2015に準拠したデータベースを使用しています。

材料2人前

  • ご飯

    300g

  • 2個

  • 有明黒海苔

    2g

  • 醤油

    適量

この商品を使ってつくれます

作り方

  • 1

    深めの器にご飯を盛り付ける。

  • 2

    殻を割った卵をご飯の上にのせる。

  • 3

    ご飯が熱いうちに、有明黒海苔をトッピングし、お好み量で醤油をかけていただく。