海藻レシピ

ご飯のおともに、ありそうでなかったヘルシーな組み合わせはいかがですか。

納豆焼きのり

納豆焼きのり

1人前当たりの栄養価

エネルギー
88kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
4.1g
炭水化物
6.5g
食物繊維
3.1g
食塩相当量
0.5g

※一般食品の成分値は、日本食品標準成分表2015に準拠したデータベースを使用しています。

材料2人前

  • 納豆(たれ付き)

    2カップ

  • 焼きのり

    2g

この商品を使ってつくれます

作り方

  • 1

    タレとよく混ぜた納豆に焼きのりをトッピングする。

  • 2

    ご飯にトッピングし、いただきます。