海藻レシピ

海苔とごま油の香りがたまらないスープです。

ごま油香る♪黒磯海苔の和風スープ

ごま油香る♪黒磯海苔の和風スープ

1人前当たりの栄養価

エネルギー
43.5kcal
たんぱく質
0.7g
脂質
3.5g
炭水化物
2.2g
食物繊維
0.2g
食塩相当量
2.4g

※一般食品の成分値は、日本食品標準成分表2015に準拠したデータベースを使用しています。

材料2人前

  • 黒磯のり

    2g

  • 長ネギ

    5~6㎝

  • 白いりごま

    少々

  • ・水

    500ml

  • ・塩

    小さじ1/2

  • ・顆粒だし

    小さじ1/2

  • ・めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ1

  • ごま油

    大さじ1/2

この商品を使ってつくれます

作り方

  • 1

    長ねぎは斜めの薄切りにする。

  • 2

    鍋に●の材料を入れ中火で加熱する。

  • 3

    沸騰する寸前に火を止めて、ごま油を加えてゆっくりかき混ぜる。

  • 4

    器にスープを注いで、ねぎ・ごま・黒磯海苔をのせて完成。